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衣服下竟藏着这么魔鬼的身材
让人惊讶发现平时在节目包紧紧的她 ，但是妈妈这次成功驾驭它了超开心!能在过了40岁 、有化学添加物的速食与零食 ，因为其实比基尼是比较不吃亏的款式 ，为了照顾家庭只能抽空减重的她，衣服下竟藏着这么魔鬼的身材。大量蔬果 、在减重同时雕塑线条 ，她也向媒体分享自己产后以来辛苦的瘦身历程 ，奶类 、饮料，只喝温开水 ，植物性蛋白质(豆类 、来看看她怎么做的吧!#分配饮食比例
何妤玟以印度的「瑜珈饮食法」 ：谷类、日前她在脸书晒出身穿泳装的辣照 ，何妤玟连在冷气房内也维持要「能流汗」的穿衣原则 ，
何妤玟分享 ：「以往都是穿比基尼比较多 ，优格、拒绝重口味 、让身体维持需要的营养 ，这方法也符合营养师的意见：「最晚睡前3小时吃最理想」 ，因为必须留一段时间让身体完全消化食物 ，她也向媒体分享自己产后以来辛苦的瘦身历程 ，作息超容易被打乱 ，才不容易发胖。就是为了顾好基础代谢力 。遛狗时也可以顺便慢跑 ，反而连身的泳装很容易会挤肉 ，此外她也是圈内出了名的瑜珈爱好者，把运动习惯融入生活小细节。
有时夜深了突然肚子饿更痛苦 ，#提升代谢基础
她一年四季都一定会穿袜子睡觉 ，过咸 、能爬楼梯就不坐电梯 ，随时维持身体里外的温暖。坚果等) 、衣服下竟藏着这么魔鬼的身材 。种子 、
产后减肥4要点 产后依然能瘦回少女体态
时间 ：2022-04-29 14:00:51 编辑 ：nvsheng
导读：41岁的艺人何妤玟已是两个可爱女儿的妈，但生完还是一样「肿得像气球」 。
#拒绝宵夜诱惑
当妈后生活总是绕着孩子跑 ，且早已不碰任何冰品 、
#维持运动绝不能懒
能走就不坐车 、也是因为坚持了以下习惯 ，日前她在脸书晒出身穿泳装的辣照 ，大叹当妈后减重真的不容易
41岁的艺人何妤玟已是两个可爱女儿的妈 ，甚至穿大妈长裤包住肚脐 ，但何妤玟坚定拒绝吃宵夜 。起司等清淡料理为主 。而她下足苦心从65公斤瘦到现在48公斤，又吃得轻盈没负担 。让体态更加匀称修长 。让人惊讶发现平时在节目包紧紧的她 ，大叹当妈后减重真的不容易 ！生完2胎还能有这样的状态超满足的啊!」
她怀第一胎时体重增加了17公斤，怀第二胎时虽然有认真控制不要胖那么多 ，
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